Tagi: start
22 października 2015, 14:16
Zacząłem biegać pod koniec sierpnia.
Pierwsze efekty już są widoczne.
Spadek wagi o 4kg i znaczna poprawa samopoczucia.
Najgorszy był pierwszy tydzień nie byłem w stanie przebiec więcej niż kilkaset metrów ale po dwóch miesiącach biegania jestem w stanie przebiec bez przystanku ponad 5km. Obecny rekord 9km :)